Frekans: Türksat 4A 12034 Sembol Rate 27500V
D-Smart:273.Kanal
Digiturk:48.Kanal
5 ayda 22 kilo veren Ata Demirer sırrını açıkladı!
Yayın tarihi: 7 Aralık 2023 Perşembe 3:12 pm - Güncelleme: 7 Aralık 2023 Perşembe 3:12 pm
Şekerli içeceklerden uzak durduğunu ve tatlıyı kestiğini de belirten Demirer, "Öğlen ve akşam karbonhidrat tüketmedim. Et-balık yani proteinle beslendim. Sabahları da 45 dakika yürüdüm. Meğer glutenle ilgili sorunum varmış" ifadelerini kullandı.